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孙俪,我们周一见

2018-10-08 12:12:37来源:OnlyLady女人志编辑:lifei

今天是十一小长假的第...倒数第二天!在过去的几天里菲仔踏踏实实做了回肥宅,整天吃吃喝喝,导致小肚子又肉眼可见得鼓起来了...中间也是耐不住朋友软磨硬泡一起去看了个电影,张艺谋的《影》,邓超孙俪夫妇主演。

影片中有很多高难度动作戏,或近身肉搏,或只手挡刀,看得...贼揪心。不过这部戏最大的亮点还是邓超分饰两角,“境州”体态身强体壮,年轻健美。“子虞”身形消瘦,弱不禁风。嚯,差这么多咋演啊?

据说为演好这两个迥异的角色,邓超先是增重20斤,又在60天内迅速减重40斤,同一场戏在不同时期演绎两遍。也是真的非常辛苦了!

作为妻子,孙俪也是心疼邓超,直接在微博公开了邓超的这段迅速增重又迅速瘦身就经过...肥仔对所有白菜免费彩金网址这款比较感兴趣,就单po出这块儿给大家看看。

emmm...就是少吃甚至不吃呗...好滴!右上角小叉子选择关闭,我不想看这么痛苦的所有白菜免费彩金网址教程!

不过孙俪有一句话说得倒是没错,食物对人的身心健康非常重要。菲仔也这么觉得!吃东西使人快乐!所有白菜免费彩金网址使人暴躁!(所以现在是肥仔了)

想要拥有肥宅快乐所有白菜免费彩金网址法

当然邓超也是为了角色,不吃东西拒绝美食确实可以迅速瘦身,但就是不太健康...在这瘦身方面,孙俪的做法就强多了。

82年出生的她今年已经36岁,都是俩孩子的妈了,可你看她的身材还是那么好。脸小腰细的让人嫉妒!!

在去年拍《花好月圆》的时候,演少女简直轻松无压力啊!感觉都能掐出胶原蛋白来。

一分钟,我要见到孙俪所有的瘦身美容方法

少食多餐可以提高代谢率,消耗更多的热量。也就是说少食多餐有助于所有白菜免费彩金网址,但是只靠这个办法来所有白菜免费彩金网址是无济于事的。还要依托整体的饮食计划和运动配合才行。

比如定期吃素,让身体有个自我调节的时间,缓解平时鱼肉吃多了导致积食,不消化。

还有清晨喝红糖姜汤,不光可以使体温上升,缓解痛经。还可以排除毒素分解脂肪,和柠檬蜂蜜水的作用差不多~

在运动前后,经常做一些拉伸训练,可以塑造苗条健美的身形,对于打造纤细的腰线和改善腿型都非常有好处。

拳击可以很好的锻炼到腰部、跨步以及手臂这几个位置,在练习拳击的时候,全身的肌肉都非常的紧张,而且运动强度也很大,常常练了不久就已经汗流浃背,燃烧了很多热量。

滑雪属于有氧与无氧相结合的运动,在滑雪的激速快感中得到身心放松,同时也消耗掉大量热能,1小时可以消耗734卡,相当于大半杯奶茶了!

当然除了这些,她还有一个特别有意思的地方!中国农历会用24个特定节令来表示季节变迁,每当到了一个节气,孙俪总会发微博提醒大家泡脚注意身体。

别看泡脚看着跟瘦身美容没啥关系,其实都是有因果关系哒!泡脚是非常好的除湿方法,除了孙俪很多女明星强力推荐。

以前何老师就爆料吴昕很喜欢泡脚,客厅里面都放了个泡脚桶。

还有景甜这位养生达人,也在小红书po出了泡脚的照片。

一旦被湿气缠身,皮肤会首当其冲受到影响,皮肤出油量会增多,毛孔粗大,暗沉没有光泽,甚至还会长斑长痘。所以有这些皮肤问题的盆友有可能就是湿气太重哦!

湿气重还会影响新陈代谢,降低脂肪燃烧的效率,从而导致肥胖。体内湿气过多就会加重脾脏的负担,就像马车超载一样,甚至会影响肾的利尿功能,引发全身浮肿。

所以别看泡脚看着跟瘦身美容没啥关系,其实都是有因果关系哒!

十一长假可以积多少湿气

造成湿气重的很多原因都是因为我们的一些坏习惯,正赶上十一放假容易懈怠,来看看你这一个小长假到底积了多少湿气吧!

缺少睡眠

放个假是不是各种夜生活就约起来了!睡眠时间的长短,直接影响白天的精神状态。睡眠不够身体得不到充足的休息,体内的湿气排不出去就会堆积起来。

积食

想想前两天有多放纵自己!大鱼大肉,点心零食是不是吃的有点多!这样的后果会导致肠胃吸收不好,造成经络堵塞,引起体内湿气的蔓延,造成全身浮肿。

缺少运动

emmm不知道大家有没有这个烦恼...反正菲仔的假期几乎是在床上度过的。没有体力消耗的身体代谢自然变慢,身体的运化能力随之降低,体内淤积的湿气就无法排出。

这么多坏习惯得积了多少湿气!马上就假期就要结束了,还不快学习学习孙俪的美容瘦身泡脚法!一身浮肿就见同事丢不丢人!小心胖得老板都不认识!

哦对了,正式上班的10月8号也就是农历八月廿九,是二十四节气中的寒露,俗话说:“白露不露身,寒露不露脚”在这天,孙俪一定会发微博提醒大家泡脚的。

不信,我们周一见。

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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